7つの仕事をしているビジネスマンのおススメ、毎日豆腐を食べて、たんぱく質を取ろう〜〜

こんにちは

ビジネスマン 加藤です

今日は、とうふについて書きます。

なぜ、とうふか?

とうふは、植物性たんぱく質なので、健康に良い

髪、爪、肌、からだのほとんどが、たんぱく質で出来ている。

一日の摂取量は、男性、60g。女性は、50g。

とうふは、100g=4.9gなので、1丁で、15gとれます。

とうふを一丁食べれば、一日に必要なたんぱく質。1/4を賄うことが出来ます。

いくら食べても太らない

味が薄いため、脂っこいものと食べても口直しに最適です。

ちなみに、私は、毎朝食べてます。

塩コショウで食べたり、
ふりかけで食べたり、
キムチと卵で食べたり、
色々とやってます。

ちゃー坊

はじめまして、 ちゃー坊ともうします。 現在、7つの仕事をしております。 メインは、金融業xインフルエンサーxチームビルディングの3つです。 1985年の夏、埼玉県で生まれの34歳 出身は、神奈川県の鎌倉です。 小学生:野球、サッカー、バスケ、冬でも半袖短パンの運動バカでした。 中学生:新聞配達、柔道部、生徒会、ボランティア活動、学校は一日も休まずに皆勤賞でした。 高校生:バイト(マック、スーパー、塾、Web)、代ゼミ、テニス、演劇などやっておりました。 大学生:工学部、弓道部、ボランティア、教職、バイト(学費稼ぎ)、横浜の小学校でアシスタントティーチャー 社会人1:大手電機メーカーで、人工衛星の仕事をしておりました。 下町ロケットの敵の方です。 ここで、人のダメなところを見ることを学びました。 社会人2:ベンチャーの金融で、仕事をしております。 ここで、人の良いところを見ることを学んでいます。 現在の仕事 ・金融業界 ・インフルエンサー ・チームビルディング ・お手伝い ・営業代行 ・コンサルティング ・イベント業 ・自転車の出張修理 活動拠点は、東京都(港区・中央区・千代田区) 主にやっているのは、 ・ビジネス交流会開催 ・火遊び会の開催 よろしくお願いいたします チャー坊

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